予防 ジョギング

まずは生活習慣を整え、日々の生活からメタボを予防していくことが肝心ですが、自分で運動や食事に気を付けるところまで余裕がないかたがほとんどではないでしょうか。

厚生労働省は2008年より40歳以上74歳未満の被保険者および扶養家族に健康診断と保健指導を受けることを義務化し、国ぐるみで予防に力を入れていますが、最近ではメタボ外来を標榜するクリニックも多くみられるようになりました。
こうした Read the rest of this entry »

おなか メジャー

メタボは正式にはメタボリック・シンドロームといい、生活習慣病のことをいいます。
毎日の習慣によって引き起こされるものとされています。
具体的には、アルコール類の飲酒、過度の食事、喫煙や運動不足などを原因とする肥満、高血圧や高脂血などのことと云われています。
メタボは、成人病の代表である糖尿病を引き起こす原因となるばかりか、動脈硬化、心筋梗塞や Read the rest of this entry »

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